L’idée est venue de notre curiosité à propos de la Transjurassienne, épreuve de ski de fond reconnue qui nous tentait bien. Sur le site de Trans’Organisation, on remarque également qu’un trail existe sur le tracé mythique de cette traversée du Jura, dans la longueur !

Allez, nous voilà inscrites, Pat sur la longueur complète (70km) et Elsa sur la moitié (34km), en compagnie de Rodolphe, SA moitié.

Pour être sures que Pat soit sur la ligne de départ à 5h30, nous réservons un dortoir dans le centre d’hébergement de Lamoura.

Nous nous y retrouvons le samedi, quasi synchronisés après un passage à Morez pour le retrait des dossards. Il est 19h00, le temps de poser nos sacs de sports sur les lits, et nous mettons les pieds sous la table de la cantine.

Couchés à l’heure des poules du Haut-Jura (mais pas des retraités en vacances !), nous passons une nuit agitée dans la perspective de l’effort du lendemain : un réveil à 2h40 pour Pat, départ de la course à 5h30, 70km et 2700 mètres de dénivelée+. Pour Elsa et Rodolphe, ce sera un départ de course à 10h00 pour 34km et 1350 mètres de dénivelée+.

Quand 70 + 34 font transcender les Mamans Brut de Fleurs !

3h00 : Bien peu de coureurs pour le petit dej tip top du centre. Un thé, un bol de céréale, un yaourt, un kiwi, un p’tit kawa… y’a plus ka…

3h30 : je m’installe dans la navette, que de monde ! 3 se suivent, toutes presque pleines ! Le MP3 sur les oreilles pour un réveil tonique mais les yeux fermés pour la concentration.

4h30 : arrivée à Mouthe. Tout doucement, tout le monde se réveille, s’ébroue, finalise sa tenue, les derniers dossards sont distribués, épinglés. J’assiste à une petite cérémonie à huis clos ou peu de têtes connues se présentent à moi.

5h30 : c’est un départ intime, confidentiel et presque religieux car beaucoup de foi et de ferveur animent les 320 concurrents. Il fait beau, il fait bon (13°) et 70 km nous attendent…

La première partie du parcours est plutôt roulante, des faux plats des mini bosses mais tout se court jusqu’à l’arrivée au pied du tremplin de Chaux Neuve, passage ludique et spectaculaire où hélàs l’ami (jeu de mot…) Jason n’est pas présent !

7h30 : je viens de passer le premier ravito de la Chapelle des Bois qui annonce la montée de la Roche Champion, environ 3 km qui nous font bien suer mais qui nous offre un magnifique point de vue au sommet.

9h00 : nous sommes déjà sur la place de l’hôtel de ville de Morez, au point de départ. Sous un tonnerre d’applaudissements passe le premier concurrent de l’épreuve de 70km, la cuisse légère et l’organisation au top : il tend sa ceinture-gourde vide et l’échange contre une nouvelle, pleine = 0 perte de temps !

9h30 : rencontre avec une thononaise qui a franchit le Léman pour tester un parcours plus long que son « allingeoise » habituelle de ce début juin (petite pensée pour ma maman qui a t erminé pour la seconde année consécutive, ce « petit » 18km chablaisien)

9h00 : me voilà à Bellefontaine, première barrière horaire sur laquelle je n’ai que 30 mn d’avance. Il m’aura fallu 1h30 pour parcourir les 9,5 km depuis la Chapelle et j’ai un premier coup de mou. Il faut repartir en faux plat montant sur goudron avant d’entrerdans un sous bois aux allures de montagnes russes. Quelques gouttes de pluie n’arrangent pas mon petit moral…

Après les Trois Commères, nous amorçons une grande descente technique puis plus roulante jusqu’à Morbier où je ne m’arrête pas malgré l’odeur alléchante du Comté et du Morbier ! Le cadre est bucolique et après une jolie grimpette en single en sous bois, me voilà perchée au dessus de Morez alors que les cloches de l’Eglise sonnent 10h annonçant par la même le départ du 34. Peut-être vais-je pouvoir récupérer les derniers !

10h00 :

départ au coup de fusil, un bisous « a tout à l’heure » et le voilà qui disparaît en se faufilant entre des dos de poches à eau. Où suis-je, que fais-je ? (dans quel état j’ère ce sera pour plus tard !!) C’est la première fois que je m’engage à courir aussi longtemps, et je n’ai gravit qu’occasionnellement autant de dénivelée dans la même journée. Mais voilà, ma gouroute de trail (Pat) sait transmettre son plaisir et depuis deux rando itinérantes, j’adore le Jura !

Pour ne pas avoir le vertige de l’épreuve, je décide de prendre chaque étape, l’une après l’autre.

Je sais qu’une montée nous attend, dès le début. Elle nous mènera aux Rousses, en passant par un sous-bois, le lycée d’optique de Morez (une centaine de marches d’escalier : faut être motivés pour aller en cours !) et une belle colline jurassienne.

1h30 de montée pour moi, 2h pour arriver aux Rousses.

10h50 : terrible et interminable cette portion jusqu’à Morez ! Dire qu’il n’y avait qu’à piquer tout droit pour y arriver ! Mais quelques tours de manèges c’est plus drôle assurément (pour l’orga seulement !!!!). 2 murs dont un digne d’escalade avant d’accéder à ces verres de coca tant convoités ! Je prends une dizaine de minute et repartir est un calvaire… Je suis déjà cuite et j’ai encore 31 km à parcourir… Mais la tête veut aujourd’hui aller au delà, au bout de ce défi et prendre une revanche sur le Nivolet. Pas de questions à se poser ni d’hésitations.

Le soleil m’accompagne pour cette longue ascension, difficulté majeure du parcours, de près de 5 km, en sous bois. Je reprend du poil de la bête et avance sûrement. Au sommet au Gros Crête, la vue est superbe, dommage qu’il y ai tous ces cailloux qui m’obligent à regarder où je mets les pieds ! Mais je ne pense qu’aux Rousses où je pourrais à nouveau boire frais…

J’ai ensuite le repère du ravitaillement solide, situé dans le joli village de Prémanon. J’entends derrière moi, dans le peloton, un homme conseiller à son auditrice du moment de monter le rythme si elle se sent bien à Prémanon, puisqu’il ne reste que 10km avant l’arrivée. Cette perspective me réjouit à l’approche du village, car cela fait un bon quart d’heure que la douleur a commencé son ascension dans mes mollets et cuisses.

13h30 : Les Rousses, du thé frais et direction Prémanon pour le coca ! Voilà les leitmotiv qui me font désormais avancer. Il fait chaud et humide, le vent est tiède et les jambes ne sont plus que les marionnettes de mon cerveau.

La deuxième longue bosse de la 2^ème moitié est amorcée avec sa dernière barrière horaire à Prémanon à 15h30 soit 10 heures de course.

14h00 : Voilà Prémanon, je reconnais ses chalets. Entre deux quartiers d’orange, je m’enquiers quand même du kilométrage restant, une intuition ? La GB (Gentille Bénévole biensûr, il n’y a pas encore de ravitaillement alcoolisé sur les stands !) m’indique pleine d’enthousiasme que j’ai atteint la moitié du parcours ! Pour moi c’est un coup de bambou ! Il reste 17km ! Je m’assois 5mn. J’ai mal regardé mon itinéraire, mais je sais quand même que la 2^e partie est « plus roulante ». Cela me permet de repartir. Mes jambes sont comme figées après cet arrêt. Je vais marcher quelques temps. Mais le terrain est plat, alors je tente une relance de la machine, je ne peux quand même pas marcher jusqu’au bout ! Et miracle, çà repart avec moins de douleur que ce que je craignais.

Nouvel objectif : le dernier ravito en eau. Mon émission de radio préférée podcastée dans les oreilles (oui oui c’est bien vrai, j’ai écouté des gens parler pendant 3 heures !), je me mets en mode pilote automatique. Mes jambes déroulent, les kilomètres s’enchaînent alors que le soleil donne et que le sel croûte mon visage.

14h34 : me voilà à Prémanon à vider les bouteilles de Pepsi. J’ai une petite heure d’avance sur la barrière horaire, j’ai déjà vaincu ça ! J’ai également dépassé mon temps de course jamais atteint, ma seule obsession est maintenant d’en finir. 16 km restent à parcourir avec encore de la grimpette. Bonne surprise, elle n’est pas si rude et plutôt roulante. Courir, courir, courir tant que le terrain me le permet, mon cerveau ordonne à mes jambes de la faire sous peine de représailles sévères, il est dans le même état d’esprit que ce ciel noir qui gronde pas si loin… Pourvu que j’arrive avant ! Un bénévole me fait bifurquer à 90° m’indiquant que je part à l’opposé et que je devrais y échapper !

16h30 : J’arrive à ce dernier ravito. Un verre d’eau, ou plutôt un demi, j’ai la tremblotte, et je repars. Je ne pense maintenant plus qu’à finir, il reste 7km. L’idée de passer la ligne me fait monter un sanglot, je peux donc y arriver ? Je suis à fleur de peau.

Une jolie bosse encore qui me fait croire que c’est l’avant dernière du profil mais ça ne colle pas avec le kilométrage indiqué par mon GPS. J’arrive alors au tunnel du Boulu et sort ma petite carte plastifiée, ce nom me dit quelque chose… Les 2 dernières bosses arrivent… Un verre d'eau, la moitié passe à côté de ma bouche, j'ai également la tremblotte...

La parcours est toujours plat jusqu’au dernier mur ! Comment peuvent-ils nous faire çà : une véritable piste de ski alpin (au moins une rouge !) à gravir en ligne droite ! Un géant s’agenouille juste devant moi, à mi-montée, je balbutie un encouragement.

Le plat revient. Une prairie, j’aperçois un coureur immobile sur le bord du chemin. Ah non, il bouge, me fait un signe ? Rodolphe ! Il a fait demi-tour après la ligne d’arrivée, et m’accompagne sur le dernier kilomètre. Je craque, mais trouve les ressources pour finir en sprint, 5h38 après le départ.

En guise de bosse, nous avons droit à une piste de ski drè dans le pentu. Je n’y arrive plus et je suis pourtant de tout mon poids sur mes bâtons. Comment ma Zazou s’en est-elle sorti sans ??? Allez, je m’accroche sous les encouragements du concurrent que j’avais embarqué peu avant. Quel magnifique solidarité le trail…

Un champ de vaches et me voilà nez à museau avec l’un d’elles, pattes avant fléchies, prête à bondir comme si j’allais l’attaquer ! T’inquiète ma grosse, je n’en ai pas la force ni celle d’ailleurs de changer de route !

Joli point de vue sur le lac avec l’arche d’arrivée… Elle est là tout prêt et pourtant si loin… 2 km encore, tout se melle et s’emmêle. La fatigue se manifeste par des nausées, près de 4 heures que je ne peux plus avaler de solide. C’est plat et je n’avance plus qu’en m’aidant des bâtons et en marchant. Heureusement une coureuse avec qui j’ai fait le yoyo me rattrape et hop un nouveau petit coup d’entraide qui va bieng. Elle me fait repartir en courant et prétextant que la pluie qui vient de commencer va nous refroidir sinon !

Pas de dernier mur finalement, quelle joie de voir plutôt un dernier passage rendu très glissant par la pluie et cette arche à portée de bâtons. L’émotion me prend à la gorge, je suffoque, je vais passer la ligne d’arrivée, j’y suis arrivée.

Je me retrouve en position de prosternation, après 11h35 d'effort l’émotion me submerge à chaudes larmes, le speaker me félicite et s’inquiète de savoir si tout va bien.

Le bilan : après une course comme celle-là, une inédite pour moi, j’ai l’impression de mieux me connaître. Au-delà du report de mes limites sportives, c’est une nouvelle illustration des possibilités d’adaptation sur lesquelles on peut compter, chacun à son niveau, quand on décide d’atteindre des objectifs aussi fous qu’enthousiasmants !

Note pour plus tard : le trail c’est comme la rando, mais en plus rapide, alors n’hésites plus à prendre tes bâtons !

Tout va très bien SGO (Supers Gentils Organisateurs) ! Vous nous avez offert un parcours somptueux qui n’a d’égal que la qualité de votre organisation et votre bienveillance.

Si mes jambes et ma tête n’en était guère convaincues dimanche soir, mon cœur lui vous est tout acquis !

Note pour toujours : le trail au long court, c'est avant tout une aventure humaine et surhumaine, ensemble et pourtant seul face à soi. Une des meilleures façons de se connaître au plus profond de ses tripes et d'appréhender les Autres, dans ce qu'ils donnent de meillleur.

Tous les résultats sur le site de la Transju'Trail.

Le reportage France 3.

 Dimanche matin, changement d’horaire j’ai des frissons !

Pourtant  toutes les fleurs sont bien là et à l’heure dite, prêtes à en découdre avec les escaliers humides Lyonnais !   Retour d’aventure en questions- réponses, avec les filles sur le 12km, pour toutes une première expérience sur cette compétition, et  une récidiviste,  quoi presque, pour Patricia sur le 42 km (NRDL : l’année dernière elle était serre- file ; comment ça compte ?)

Les filles du 12 km :

Elsa P. BDF : Comment as tu préparé ta course ? Depuis ma reprise d’entraînement (en janvier, suite à accouchement), je me suis surtout concentrée sur l’aviron, pour préparer Amsterdam et des épreuves d’aviron de mer. Trop peu de kilomètres en course à pied pour faire un bon LUT ! Même malgré une bonne séance d’initiation aux marches avec Pat, pendant laquelle la couleur de mon visage s’est vite accordée à celle de notre gilet ! Mais le programme va s’inverser dans la perspective de la TransjuTrail. Pas de régime alimentaire spécial.Equipement : mizuno de trail (qui ne m’ont réellement servi que dans la SARRA), collant lycra, manche longue Odlo respirant et gilet sans manche BDF Sertao.

BDF : Qu'est-ce qui t'as plus dans ce parcours ? J’ai aimé « découvrir Lyon autrement » même si, à pied, on a également rencontré des bouchons ! J’ai vu des coins de collines que je ne connaissais pas.J’ai aimé le soutien et les sourires des bénévoles.

BDF : Le re-feras tu l'année prochaine ? Oui, volontiers ! Reste à savoir sur quelle distance…  En tout cas, je crois avoir convaincu mon homme de m’accompagner.

Morgane.   BDF : Comment as tu préparé ta course ? Pas de préparation spécifique pour cette course en ce qui me concerne. Ne sachant pas trop à quoi m'attendre, je voulais profiter d'une première expérience en dénivelé de manière a mieux préparer celles qui arrivent!

BDF : Qu'est-ce qui t'as plus dans ce parcours ? J'ai beaucoup aimé courir en ville, certains endroits ne seront pour moi plus jamais comme avant. J'ai adoré partir en groupe dans cette émulation. L’ambiance, l'organisation et le cadre sont pour moi les trois points forts de ce trail!! 

BDF : Le re-feras tu l'année prochaine ?  Oui sûrement mais sur quelle distance c'est la grande question que je me pose!

Alexandra.   BDF : Comment as tu préparé ta course ? Depuis la Sainté Lyon je concède ne pas avoir refait du dénivelé (et au départ je n’aime vraiment pas cela !) de plus avec l’hiver qui c’est un peu éternisé et une douleur au genou chronique, j’avoue avoir eu un peu de difficultés motivationnelles à enfiler aussi souvent que nécessaire mes baskets ! Bref j’ai pris le départ sans réel objectif, si ce n’est prendre part à un trail des plus original  et dont j’ai beaucoup entendu parler!

BDF : Qu'est-ce qui t'as plus dans ce parcours ? Les vues, les découvertes inédites d’une ville que l’on croit connaître. Le fait de voir des japonaises et des norvégiennes franchir la ligne d’arrivé (c’est vrai que c’est une sympathique façon de faire du tourisme !) et l’organisation impeccable, même si je n’ai pas tout compris dans leur décompte kilométrique …

BDF : Le re-feras tu l'année prochaine ? Je pense, car cela à un coté indéniablement pratique de courir à quelques kilomètres de chez soi ! Pour la distance, même si j’ai un peu de mal avec les escaliers, avec une préparation spécifique,  j’aimerais tester plus long !

Carole. BDF : Comment as tu préparé ta course ? Aucune préparation spécifique. Mais les randonnées en montagne et le ski de rando en février m'ont permis de bien appréhender le dénivelé!!
Côté alimentaire, les traditionnelles pâtes la veille de course. Equipement de la Team. On peut se repèrer de loin entre filles Brut de Fleurs !!

BDF : Qu'est-ce qui t'as plus dans ce parcours ?  L'évènement fut très bien organisé, très bonne ambiance, avec de nombreux participants de tous âges. Le parcours était loin d'être évident (avec le changement continuel de rythmes entre les montées/descentes) mais en même temps j'ai été vraiment heureuse de découvrir ce type d'épreuve. Je me savais assez à l'aise en montée mais mon point faible reste la descente. Souvenir aussi à un instant de la course, en hauteur,  d'une magnifique vue de Lyon!! Whaou!!

BDF : Le re-feras tu l'année prochaine ?  OUI mais sans la sensation des jambes en bois le lendemain s'il vous plait ;-)

Elsa C. BDF : Comment as tu préparé ta course ?  3 footing d'une heure par semaine (malheureusement pour moi pour cette épreuve, uniquement sur du plat), avec simplement une préparation repas Pâtes la veille au soir pour cette course de 12K. Equipée des baskets habituels, bas et hauts longs.
 
BDF : Qu'est-ce qui t'as plus dans ce parcours ?  Le fait encore une fois de partir nombreux est très entrainant, c'est ce qui me plait dans ce que je découvre des trails. La possibilité aussi de découvrir des endroits de la ville que je ne connaissais pas est agréable, malgré la douleur de l'effort. Sachant que je ne cour que sur du plat, j'ai bien sentie que pour le moment je n'étais pas faite pour les montées et marches ascendantes. En revanche je me suis fait plaisir sur les descentes et marches descendantes!
Le seul point moins sympa du parcourt a été le manque de balisage, seuls les 2 derniers kilomètres étaient donnés, et quand on connait mal la ville on a vraiment aucune idée de ce qu'il nous reste a courir.

BDF : Le re-feras tu l'année prochaine ?  Oui, ca me dirait de le refaire l'an prochain, cette fois en reprenant un peu à l'avance l'habitude de courir le matin. Et surtout en suivant mes collègues dès le début sans peur des douleurs !

Patricia sur le 42 km :

BDF : Comment as tu préparé ta course ? Je ne me suis absolument pas préparée ! Le LUT marque pour moi le début de mon plan d’entrainement pour la Transju’Trail (6 juin) avec le Nivolet Revard en point de passage (2 mai). J’ai fait une grosse coupure course à pied après la SaintéLyon et n’ai fait que 2 footing de 2 heures depuis niveau distance et 3 séances escaliers à l’approche tout de même pour un peu de spécifique ! Le travail réalisé de décembre à mars pour préparer la régate Heineken m’aura permis de bien assumer l’engagement musculaire sollicité par les 6000 marches et 1600 m de dénivelé du parcours !

BDF : Qu'est-ce qui t'as plus dans ce parcours ?   Moi qui ne suis pas une citadine dans l’âme, je trouve que la formule de cette course « hybride » est un excellent moyen de découvrir la ville autrement et surtout d’apprécier des « spécialités lyonnaises » autres que la gastronomie ! C’est aussi grâce à cette épreuve (3 participations en 3 éditions) que j’ai découvert le moyen de m’entrainer spécifiquement pour les trails en montagne ! Physiquement, après un coup de mou à l’approche du 20ème km, je me suis remise dedans en voyant que je pouvais atteindre les moins de 5 heures comme envisagé. Les jambes répondaient et j’ai pu aller chercher 5 féminines sur les 10 derniers km ! Les 5 derniers, les jambes étaient dures mais la tête en demandait encore !

Et puis l’état d’esprit et l’ambiance au sein du peloton des coureurs fait plaisir à partager !

J’ai adoré mon arrivée, certes parce que l’on traverse l’Hôtel de Ville mais surtout parce que mes Brut de Fleurs m’ont attendue ! Elles ont mis le feu dans l’aire d’arrivée - pas très discret pour ma piètre performance certes ! - mais niveau ambiance et enthousiasme, ça respire toujours la passion ! De quoi remercier EXTRA SPORTS dignement pour l’invitation du team !

BDF :Le re-feras tu l'année prochaine ? EVIDEMMENT ! Le parcours est superbe, l’organisation au top (un grand merci à EXTRA SPORTS et à tous les bénévoles !) et puis on joue à domicile !

Le LUT, c’est EXTRA ! 

Mention spéciale à nos acolytes du jour Aurel et Lionel !

Côté résultats cela donne

 Ces fameux 69 km que nous attendions depuis plusieurs mois se sont enfin offerts à nos gambettes !

Nous sommes partis à 6 et nous sommes 6 Finishers ! 

Objectif N° 1 : OK !

La SaintéLyon 2009 s’est mise au vert, couleur des Brut de Fleurs,  c’était déjà de bon augure !

 Morgane et Pat Fleurs fraiches d'avant le départ. ( avec la casquette officielle !)

Le Calme avant la tempête !

00h00 : Le départ est donné pour les solos Pat et Alex.

Si vous êtes bien attentifs, vous apercevrez au départ avec les VIP : Pat, ses tresses et son tee-shirt rose !

( allez, on vous aide, c'est vers la 19ème sec.)

01h00 : Départ des relais, avec le lapin rose à  l’hélium,  mascotte et outil indispensable pour se retrouver dans la foule des 9 500 participants !

Carole prête à partir et la mascotte.

Quelques heures , km, douleurs, ravitos, chutes, sueurs, doutes, crampes,  .......plus tard.....

07h02  du matin arrivée d’Alex  

Bilan : 5 ème/364 au général femmes ; 280 ème au scratch/3652 illuminés nocturne.

Un podium inespéré, 3 ampoules, un mal de cuisse et déjà une envie de passer sous la barre des 7h l’année prochaine !

Poduim des solos Femmes, une BDF sur le 5 ème marche.

07h59 : du Matin arrivée de Pat 

Bilan : 32ème/364 au général femmes et 896ème au scratch/3652 ! Si le temps est de 10 minutes de plus que l’an passé, son classement féminin et général  s'est amélioré ! Une nocturne douleur largement récompensée !

8h08 : soit 7h08 de course  plus tard : arrivée de Elsa, dernière relayeuse du quatuor noctambule composé de

 1) Carole, (qui malgré sa crève et son angine a relié les 16km qui séparaient  Saint Etienne et Saint Christo en 1h39)

2)  Mary (qui a relié les 12km les plus forts en dénivelé entre Saint Christo et Sainte Catherine en 1h17)

Marilyne, deuxième relayeuse.

3)  Morgane (qui a bravé le bois d’Arfeuille et les 17 km qui la séparaient de Soucieux en Jarrest en 1h48) , et enfin

4) Elza (qui a foulé le bitume lyonnais et les derniers dénivelés de Fourvière pour arriver au palais des sport 24 km plus tard en 2h24)

Elza, qui franchit la ligne d'arrivée pour le relais BDF

Bilan du relais : 12ème/38 équipes féminines ! (201/492 au scratch)

Pour toutes,  une nuit inoubliable, qui en appellera sûrement d’autres !

Merci  ! Bien sûr au soutien d’Endurance Shop Villefranche, pour les entraînements et les bons conseils prodigués en toute simplicité !

 Et un grand merci à tous ceux qui nous suivent, pour vos chaleureux messages  et  à bientôt pour de nouvelles aventures !

Mention spéciale à Fabrice sans doute le vrai héro de cette nuit et qui à sacrifié quelques ongles au passage ….